Etiket: sağlık koçluğu
-
Günlük Sağlıklı Yaşam Programı: Her Sabah Bir Tohum, Her Akşam Bir Hasat!
Sağlıklı yaşam koçu Ulaş Utku Bozdoğan, yılların deneyimiyle binlerce kişiye rehberlik ederken, gerçek değişimin küçük günlük adımlarla başladığını vurguluyor. Günlük sağlıklı yaşam programı, tıpkı bir bahçeyi sulamak gibi, tutarlılıkla büyüyen bir sistemdir. Bu program, sadece diyet ve spor değil; zihin, beden ve ruh dengesini kapsayan bütüncül bir yaklaşım. Peki, neden modern hayatın karmaşasında bu rutini…
-
Tarama Gücü: Periyodik Check-Up’larla Sağlığı Güçlendirmek ve Geleceği Şekillendirmek
Merhaba kıymetli takipçilerim! Ben Sağlıklı Yaşam Uzmanı Ulaş Utku Bozdoğan, uzun yıllardır diyet, fiziksel aktivite ve koruyucu sağlık programları geliştirerek, bireylerin daha kaliteli bir varoluşa geçişine eşlik ediyorum. 2025’te, “düzenli sağlık kontrolleri” yaklaşımı, rutin bir işlem olmanın ötesinde, yaşam direncinin en güçlü silahı haline geliyor. Dünya Sağlık Örgütü’nün (WHO) 2025 verilerine göre, periyodik taramalar erken…
